লাইফস্টাইল

February 21, 2020, 3:23 pm

ঘুমের আগে যে তিনটি তরল খাবারে ওজন কমবে তরতরিয়ে!

ওজন বৃদ্ধি অনেক জটিল একটি সমস্যা। একবার ওজন বাড়তে শুরু করলে তা কমানো বেহ কষ্টকর হয়ে পড়ে। বিভিন্ন কারণেই ওজন বাড়ে। তবে ওজন বাড়ার অন্যতম একটি কারণ হচ্ছে রাতে অতিরিক্ত আরও পড়ুন

স্কুল ব্যাগ যেসব মারাত্মক ক্ষতি করছে শিশুর!

নতুন বছর, নতুন ক্লাস, নতুন ব্যাগ সঙ্গে ব্যাগভর্তি বই-খাতা। ক্লাস বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বাড়তে থাকে বই-খাতাও। আর এই বই-খাতা স্কুল ব্যাগটিকে অনেক বেশি ভারি করে তোলে। যা বয়ে নিয়ে যেতে আরও পড়ুন

রসুন ও অ্যালোভেরার সাহায্যে খুশকি দূর করুন মুহূর্তেই!

শীত এলেই যেন খুশকির সমস্যা আরো বেড়ে যায়! ছোট বড় সবাই এই সমস্যায় নাজেহাল। এসময় নতুন পোশাক পরলেও বিপদ! খুশকির বিচরণ যেন সর্বত্র। জানেন কি? খুশকির কারণেই ত্বকে ব্রণ ও আরও পড়ুন

শীতের সময় ওজন না কমার আসল কারণ

অলসতার আরেক নাম শীত। শীতকালে অন্য সময়ের থেকে একটু বেশি অলস হয়ে যায় মানুষ। প্রচণ্ড ঠাণ্ডা থাকায় কাজের প্রতি একটু অনিহা চলে আসে। তাছাড়া শরীর গরম করতে কম্বলের নিচে থাকলে, আরও পড়ুন

একদিনেই চুলকে খুশকিমুক্ত করবে পুদিনা পাতা!

পুদিনা পাতা খাবারের স্বাদ বাড়ায় তা সবারই জানা। তবে রূপচর্চায়ও এর ব্যবহার অতুলনীয়। তাছাড়া যারা বিরক্তিকর খুশকির সমস্যায় ভুগছেন, তাদের জন্যও পুদিনা পাতা সুখবর বয়ে আনে। খুশকি থেকে নিমিষেই মুক্তি আরও পড়ুন

গোড়ালি ফাটা প্রতিরোধের ঘরোয়া চার উপায়

শীতে নানান সমস্যার পাশাপাশি সব থেকে বিরক্তিকর সমস্যাটি হচ্ছে পা বা গোড়ালি ফাটা। এর কারণে পায়ের সৌন্দর্য নষ্ট হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে যন্ত্রণাও বাড়ে। তাই সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে শুরুতেই যত্ন আরও পড়ুন

ভেজা চুলে ঘুমানো এতোটা ক্ষতিকারক, আগে জানতেন কি?

প্রতিদিন গোসল শরীরের নানা রোগ প্রতিরোধের উপায়। তবে গোসল করা বা মাথার চুল ধোয়ার সঠিক সময় নিয়ে নানান বিতর্ক রয়েছে গবেষকদের মধ্যে। অনেকে নিজের সুবিধার্থে অথবা এমনিতেই রাতে চুল ধুতে আরও পড়ুন

চুল লম্বা ও ঘন করার পাঁচ উপায়

নারী বা পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই চুল সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে। আর স্বাস্থ্যবান সুন্দর চুল সৌন্দর্য বৃদ্ধির পাশাপাশি ব্যক্তিত্বেও প্রভাব ফেলে। এজন্য চুলের যত্ন নেয়ার ক্ষেত্রে একটু সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরি। চুলের আরও পড়ুন

বাচ্চাদের স্থুলতা কমানোর তিনটি ধাপ

২০১৮ সালের এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, ভারতে ৮.৮২ শতাংশ শিশু শরীরের বাড়তি মেদ এবং ওজন নিয়ে বেড়ে উঠছে। উদ্ধেগের বিষয় গত দুই দশকে স্থূল শিশুদের টাইপ ২ ডায়াবেটিসের প্রবণতা নাটকীয়ভাবে আরও পড়ুন

পাঁচটি জনপ্রিয় ওজন কমানোর কৌশল, যা কোনো কাজেই দেয় না

সারাবিশ্বের মানুষ তাদের বাড়তি ওজন কমাতে প্রায় উন্মাদের মতো বিভিন্ন কৌশল অবলম্বন করছে। তবে বছর শেষে এসে দেখা যায় যে তাদের কোনো কৌশলই তেমন কাজে লাগেনি। এসব কৌশলে কমাতো দূরে আরও পড়ুন