Download Free FREE High-quality Joomla! Designs • Premium Joomla 3 Templates BIGtheme.net
Home / স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

যেসব খাবারে এলার্জি বাড়ে

স্বাস্থ্য ডেস্ক: এলার্জি বাংলাদেশের লাখ লাখ মানুষের কাছে এক অসহনীয় ব্যাধি। এলার্জিতে হাঁচি থেকে শুরু করে খাদ্য ও ওষুধের ভীষণ প্রতিক্রিয়া ও শ্বাসকষ্ট হতে পারে। কারও কারও ক্ষেত্রে এলার্জি সামান্যতম অসুবিধা করে আবার কারও ক্ষেত্রে জীবনকে দুর্বিষহ করে তোলে। ঘরের ধুলাবালি পরিষ্কার করছেন? হঠাৎ করে হাঁচি এবং পরে শ্বাসকষ্ট অথবা ফুলের …

বিস্তারিত »

বুকজ্বালা কমানোর উপায়

অনলাইন ডেস্ক: অনেকেই রাত্রিকালীন বুকজ্বালায় ভোগেন এবং তাতে তাদের ঘুমের ব্যাঘাত হয়। এই ভোগান্তির জন্য ভূক্তভোগী ব্যক্তির দায় বড় কম নয়। কারণ অনেকের অভ্যাস আছে রাতে ভুরিভোজ করা এবং রাতের খাবার খেযে়ই শুযে় পড়া। এই অভ্যাস যে বিপর্যয় ডেকে আনে তা তারা ভাবেন না বা জানেন না। আর সেজন্যই রাতের বেলা …

বিস্তারিত »

একটি পানীয় পানে ওজন কমবে দু’সপ্তাহে!

স্বাস্থ্য ডেস্ক: বাড়তি ওজন এখন অনেকের প্রধান স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। নিয়মিত ডায়েট চার্ট অনুসরণ ও শরীর চর্চা করেও কিছুতেই ওজন কমছে না। এদিকে বাড়তি ওজনের কারণে আপনার সৌন্দর্য এবং মানসিক অবস্থাও নষ্ট হয়ে পড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত ওজনের কারণে শুধু সৌন্দর্য নষ্ট হয় তা নয়, সেই সঙ্গে শরীরে নানা রোগও …

বিস্তারিত »

ওষুধ ছাড়া লো ব্লাড প্রেসার থেকে রেহাইয়ের উপায়

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ঘরে ঘরেই এমন অনেকে আছেন যারা লো ব্লাড প্রেসার বা হাইপোটেনশনে ভোগেন| ব্লাড প্রেসার মাপার পর যদি দেখা যায় রিডিং ৯০/৬০ বা তার কম হয়েছে তাহলে আপনার লো ব্লাড প্রেসার আছে। লো ব্লাড প্রেসার হলেও অনেক ধরনের সমস্যা সম্মুখীন হতে হয়। আর তাই হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপের …

বিস্তারিত »

পাকা পেঁপের দানার যত ওষুধি গুণ

স্বাস্থ্য ডেস্ক: পাকা পেঁপের দানার কিছু ওষুধি গুণ রয়েছে। লিভার, কিডনির সমস্যা থেকে উপশম এমনকি গর্ভনিরোধকের কাজেও প্রতিদিন এক চামচ পেঁপে দানার গুঁড়াই যথেষ্ট। এর গুণাগুণগুলো হলোঃ হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে: হজমশক্তি বাড়াতে পেঁপের তুলনা নেই। পরিপাক নালিকে চনমনে রাখে। যার ফলে দ্রুত হজম হয়। পাকস্থলীর উপর কম চাপ পড়ে। ক্যানসার …

বিস্তারিত »

ব্রণ হওয়ার পাঁচ কারণ!

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ব্রণের সমস্যায় ভুগছেন। দামী ব্র্যান্ডের ফেসওয়াশ ব্যবহার করছেন। ব্রণ কমাতে এটা-ওটা টোটকা লাগাচ্ছেনও, কিন্তু কোনো সুফল পাচ্ছেন না।কমছে, আবার হচ্ছে। এর কারণ হতে পারে আপনার কিছু বদ অভ্যাস। জেনে নিন কী সেই কারণ- ভালোভাবে পরিষ্কার না করাঃ অনেকে আছেন যারা নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার করেন না। দিনে দুইবার ভালো কোনো …

বিস্তারিত »

অনিদ্রায় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি

স্বাস্থ্য ডেস্ক: সবকিছু ঠিকঠাক থাকলেও ঘুম ঠিকমতো হচ্ছে না। রাতের পর রাত চলে যাচ্ছে নির্ঘুম। এখনই সাবধান হোন। বড় বিপদ ডেকে আনতে পারে এই অনিদ্রা। হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় এই ঘুমহীনতা। শরীরের নাম যতই হোক মহাশয়, অবাধ্য লাইফস্টাইলে শরীরের দফারফা হবেই। আর পর্যাপ্ত ঘুম না হলে তো মারাত্মক বিপদ। কম …

বিস্তারিত »

ঘুমের মধ্যে পায়ের পেশিতে টান লাগলে করণীয়

স্বাস্থ্য ডেস্ক: দিব্যি গভীর ঘুমে আপনি মগ্ন। আচমকাই পায়ে উরুতে কিংবা হাঁটুর নিচে মাংসপেশিতে হ্যাঁচকা টান ধরল। সঙ্গে প্রবল ব্যথা। পা ভাঁজ করলে, না কী টানটান করলে এই আকস্মিক ক্র্যাম্পের বেদনা থেকে মুক্তি মিলবে, কিছুই বুঝতে পারছেন না। শুধু যন্ত্রণায় ছটফট করছেন। আস্তে আস্তে কিছু ক্ষণ পরে ব্যথাটা চলে গেল ঠিকই, …

বিস্তারিত »

অতিরিক্ত ভিটামিন স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর

স্বাস্থ্য ডেস্ক: প্রয়োজনে অপ্রয়োজনে অনেকে যখন তখন ভিটামিন খেয়ে থাকেন। ভিটামিন হলো শরীরে জন্য এক অত্যাবশ্যক জৈব যৌগ। ভিটামিন শরীরের মেটাবলিজম বা বিপাক কাজে সহায়তা করে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। শুধু তাই নয়, ভিটামিন দাঁত এবং হাঁড়ের গঠনে সাহায্য করে,অন্ধত্ব প্রতিরোধ করে এবং শরীরের ক্ষয়পুরণে সাহায্য করে। কিন্তু অতিরিক্ত ভিটামিন …

বিস্তারিত »

স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে যে খাবারগুলো একসঙ্গে খাবেন

স্বাস্থ্য ডেস্ক: মানব দেহের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে পয়োজন পুষ্টিকর খাবার। পুষ্টির যোগান ঠিক রাখতে একাধিক খাবার এক সঙ্গে খাওয়া একান্ত প্রয়োজন। আমরা হয়তো অনেকেই জানি না কোন খাবারের সঙ্গে কাকে যোগ করতে হবে? এবার তাহলে জেনে নিনি- পালং শাক ও লেবু পালং শাকে রয়েছে আয়রণ, যা লেবুর রসের সঙ্গে মিশিয়ে খেলে …

বিস্তারিত »