Download Free FREE High-quality Joomla! Designs • Premium Joomla 3 Templates BIGtheme.net
Home / স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

যেসব খাবার একসঙ্গে খাওয়া ক্ষতিকর

স্বাস্থ্য ডেস্ক :: সবাই মনে করেন প্রচুর ফল ও সবজি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি। বয়স্কদের মতো শিশুদের জন্যেও ফল ও সবজি খাওয়া খুব জরুরি। তবে মনে রাখতে হবে কিছু খাবারের সঙ্গে ফল বা সবজি খাওয়া উল্টো শরীরের জন্য খুব ক্ষতিকর হতে পারে। বিভিন্ন ধরনের ফল বা সবজি এক সঙ্গে খাওয়া …

বিস্তারিত »

কোষ্ঠকাঠিন্যে বেল

শিক্ষা ডেস্ক :: এখন একটু একটু করে বাড়ছে তাপমাত্রা। সেই সঙ্গে নানা ধরনের অসুখ-বিসুখেরও উপসর্গ দেখা দিচ্ছে। গরমে ক্লান্তি দূরতে কিংবা নানা রোগের উপসম ঘটাতে বেলের জুড়ি নেই। প্রাচীনকাল থেকেই বেলের শরবত ঔষধি হিসেবে ব্যবহার করা হয়। কারণ এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি,এ, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও পটাসিয়াম, যা শরীরের …

বিস্তারিত »

ডায়াবেটিস দূরে রাখুন ওষুধ ছাড়াই

স্বাস্থ্য ডেস্ক :: যার একবার ডায়াবেটিস হয় তা আর কখনো ঠিক হয় না- এমন মন্তব্য পুরনো। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বিভিন্ন সমীক্ষার মাধ্যমে নিশ্চিত হয়েছেন যে, সতর্কভাবে সঠিক খাবার খেলে ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব৷ ওষুধ না খেয়েও কীভাবে ডায়াবেটিস দূরে রাখা যায় সেটি নিয়ে একটি প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে ডয়চে ভেলে। খাদ্যাভ্যাসে …

বিস্তারিত »

দেহে আয়রনের ঘাটতি কমায় যে ৭ খাবার

স্বাস্থ্য ডেস্ক: হিমোগ্লোবিন উৎপাদনের জন্য আয়রন অত্যাবশ্যকীয়। হিমোগ্লোবিন এক ধরনের প্রোটিন যা লাল রক্তকণিকায় থাকে এবং শরীরের বিভিন্ন অংশে অক্সিজেন সরবরাহ করে। হিমোগ্লোবিনের মতোই আর একটি উপাদান হচ্ছে মায়োগ্লোবিন যা মাংসপেশিতে থাকে। এই মায়োগ্লোবিন উৎপাদনের জন্যও আয়রন প্রয়োজনীয়। প্রাপ্তবয়স্ক একজন পুরুষ মানুষের জন্য দৈনিক ৮ মিলিগ্রাম আয়রন প্রয়োজন।আর মহিলাদের প্রয়োজন …

বিস্তারিত »

মাথা ব্যাথা থেকে মুক্তির ৭ উপায়

স্বাস্থ্য ডেস্ক :: মাথা ব্যাথা থেকে মুক্তির জন্য অনেকেই ব্যাথানাশক ঔষধ খেয়ে থাকেন। কেউবা শরণাপন্ন হন চিকিৎসকের কাছে। কিন্তু অতিরিক্ত ব্যাথা নাশক ঔষধ স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো নয়। এই ঔষধে রয়েছে মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। তাই এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আপনাদের সুবিধার্থে ৭ টি প্রাকৃতিক উপায় উল্লেখ করা হলো। ১) পানি বেশিরভাগ …

বিস্তারিত »

ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় পেয়ারা

স্বাস্থ্য ডেস্ক :: পেয়ারা একটি পুষ্টিকর ফল। তাছাড়া পেয়ারা অনেক সাধারণ একটি ফল হলেও এর মধ্যে থাকা পুষ্টি উপাদান ও গুণাবলী গুলো জানলে পেয়ারাকে কখনোই উপেক্ষা করবেন না। বাড়িতে হোক কিংবা অফিসে, কাজের সময়ে কিংবা অবসরে, পেয়ারা মুখে দিলেই পাওয়া যায় তৃপ্তি। একটু লবণ দিয়ে এই ফল খেলে, এই ফলের …

বিস্তারিত »

টনসিল হলে কী করবেন

স্বাস্থ্য ডেস্ক :: টনসিল এক ধরনের লিমফয়েড টিস্যু। মানবদেহে গলার ভেতরে দুই পাশে একজোড়া টনসিল থাকে। কোনো ধরনের প্রদাহ বা ইনফেকশন হলে আমরা এটাকে টনসিলাইটিস বলি। টনসিলাইটিস একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। টনসিল ইনফেকশন সাধারণত ৩ থেকে ১২ বছরের বাচ্চাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। তবে বড়দের ক্ষেত্রে যে একেবারেই হয় না …

বিস্তারিত »

চিচিঙ্গার স্বাস্থ্য উপকারিতা

স্বাস্থ্য ডেস্ক :: আমাদের দেশের অতি পরিচিত ও মজাদার একটি সবজির নাম চিচিঙ্গা। এটি বর্ষাকালীন। অতএব, এখন বাজারে প্রচুর চিচিঙ্গা চোখে পড়ে। এটি সবজি বলে রান্না করে খাওয়ার প্রচলনই বেশি। তবে চিকিৎসা বিজ্ঞানেও এর প্রয়োজনীয়তা ও ব্যবহার রয়েছে, যা অনেকেরই অজানা। চিচিঙ্গার আরো কিছু প্রচলিত বা স্থানীয় নাম রয়েছে। যেমন-রেখা, …

বিস্তারিত »

ক্ষুধা পালাবে কিন্তু ওজন বাড়বে না!

স্বাস্থ্য ডেস্ক :: ক্ষুধা লাগলে খাবার খেতে হবে এটাই নিয়ম। তবে অনেকেই আছেন যারা ওজন কমানোর জন্য ডায়েটের নাম করে খাওয়ার অনেক অনিয়ম করেন। ওজন বাড়ার ভয়ে না খেয়ে থেকে আরো বেশি রোগ বাঁধিয়ে বসে থাকেন। ক্ষুধা লাগলে অস্বাস্থ্যকর খাবার না খেয়ে এমন কিছু খান যা থেকে আপনি ক্ষুধা দূর …

বিস্তারিত »

স্ট্রোকের চিকিৎসা ফিজিওথেরাপি

স্বাস্থ্য ডেস্ক :: কোনো কারণে মস্তিষ্কের নিজস্ব রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া বাধাগ্রস্ত হওয়ার ফলে স্নুায়ুকোষ নষ্ট হওয়াকে স্ট্রোক বলে। অর্থাৎ মাথার ব্রেন থেকে যখন শরীরে রক্ত চলাচল বাধাগ্রস্ত হয় তখন তাকে স্ট্রোক বলে থাকি। স্ট্রোককে চিকিৎসা শাস্ত্রের ভাষায় সেরিব্রো ভাসকুলার অ্যাকসিডেন্ট বলা হয়, যা বাংলা করলে দাঁড়ায়, মস্তিষ্কের রক্তনালী দুর্ঘটনা। আমাদের …

বিস্তারিত »