Download Free FREE High-quality Joomla! Designs • Premium Joomla 3 Templates BIGtheme.net
Home / লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

যে সকল অভ্যাসের কারণে আপনি বিষণ্ণ!

লাইফস্টাইল ডেস্ক: শুধুমাত্র ব্যর্থ হলে বা কোন কিছু না পেলেই যে মানুষ বিষণ্ণ হয়, এই ধারণা কিন্তু সঠিক নয়। বিষণ্ণ বোধ করতে এছাড়াও আরও নানাবিধ কারণ রয়েছে। আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাপনে ক্ষেত্রে এমন কিছু ভুল করে বসি যার কারণেও বিষণ্ণ বোধ করতে পারি আমরা নিজেরাও। আরত বিষণ্ণতা কাটিয়ে উঠতে আমাদের কিছু অভ্যাস …

বিস্তারিত »

ওজন কমায় যে ৮ পানীয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: ওজন বাড়া নিয়ে অনেকের দু:শ্চিন্তার শেষ নেই। কিন্তু ওজন কমানো খুব সহজ কাজ নয় বিস্তর ঝামেলা। হাজার চেষ্টাতেও বশে থাকে না ভুঁড়ি। বাড়ছে তো বাড়ছেই। কাজের চাপ, দীঘর সময় বসে থাকা ওজন বাড়ার অন্যতম কারন। নানা ধরেনর পানীয় আমরা সব সময় পান করছি। জেনে নিন সহজে ভুঁড়ি …

বিস্তারিত »

যেসব খাবার খেলে যৌবন থাকবে অটুট

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: যৌবন ধরে রাখতে আমরা কত কিছুই না অনুসরণ করি। অথচ এমন কিছু খাবার আছে যা নিয়ম করে খেলে আপনার যৌবন । জেনে নিন সেসব খাবারের কিছু তথ্য: ডিম : ডিম সিদ্ধ হোক কিংবা ভাজি, সব ভাবেই ডিম শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি খাবার। ডিমে প্রচুর পরিমাণে …

বিস্তারিত »

এই শীতে যেভাবে ঠোঁটের যত্ন নিবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: শীত পুরোপুরি না এলেও আবহাওয়ায় ঠান্ডা ভাব কিন্তু চলে এসেছে। এ সময়টায় ঠোঁট শুষ্ক ও খসখসে হয়ে পড়ে। অনেকের আবার সারা বছরই ঠোঁট খসখসে থাকার সমস্যা হয়। খসখসে ঠোঁটের সমস্যার সমাধানে এবং ঠোঁট নরম রাখতে কিছু উপায়: ঠান্ডা দুধ দুধের পুষ্টি ঠোঁটকে নরম করে। দুধকে ফ্রিজে রেখে …

বিস্তারিত »

হলুদের যত স্বাস্থ্যগুণ

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: রান্নায় অতি পরিচিত মশলা হলুদ। ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, ভিটামিন কে, ক্যালসিয়াম, কপার, আয়রনের পাশাপাশি এতে আছে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টি অক্সিডেণ্ট, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিকারসিনোজেনিক, অ্যান্টি ইনফ্লামেটরি উপাদান। গবেষণায় দেখা গেছে, যাদের ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে হলুদ তাদের টাইপ টু ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা অনেকখানি কমিয়ে দিয়ে থাকে। হলুদ …

বিস্তারিত »

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ৩টি কার্যকরী ব্যায়াম

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: ডায়াবেটিস হওয়ার কোনো বয়স নেই। মানব শরীরে ডায়াবেটিস খুব নিঃশব্দে জায়গা করে নেয় এটি। ঘতক এ ব্যাধি কখন আপনার শরীরে স্থান করে নেবে, তা টেরই পাওয়া যাবে না। তবে প্রধানত বিপাকের সমস্যা থেকে এটির উদ্ভব। শরীরচর্চার মাধ্যমে এটিকে অনেকটা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। সাধারণত অল্প বয়সে টাইপ-১ ডায়াবেটিস …

বিস্তারিত »

শীতে ত্বকের যত্ন নিবেন কিভাবে

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: শীতকালের বিভিন্ন ধরনের খাবারের প্রাচুর্যতায় আমরা অনেকেই খুব ভোজনরসিক হয়ে যাই। এর অনেক কারণের মাঝে একটি হলো শীতকালে আমাদের বিপাকক্রিয়ার গতি বেড়ে যায়। এর কারণ শীতকালীন কিছু খাবার দেহের উষ্ণতা বাড়াতে সাহায্য করে। নির্দিষ্ট খাবারের এই প্রভাবকে খাবারের গতিশীল আচরণ বলা হয়ে থাকে। কিছু খাবারের জটিল শর্করা …

বিস্তারিত »

ক্যান্সার ডেকে আনছে পাঁচ খাবার!

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: আমাদের নিত্যদিনের খাবার তালিকায় চোখ বুলালেই আঁতকে উঠতে হয়, যখন জানা যায় এই খাদ্যতালিকার মধ্যে বেশ কয়েকটি খাবারের কারণে মরণব্যাধি ক্যানসার আমাদের শরীরে বাসা বাঁধছে। সম্প্রতি ‘প্রিভেনশন পালস’ নামের একটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত ওয়েবসাইট এ বিষয়ে বিস্তারিত জানিয়েছে। বিশদ আকারে তালিকা প্রকাশ করে তারা জানিয়েছে, আমাদের দৈনন্দিনের খাবারের …

বিস্তারিত »

মাশরুম ধরে রাখবে আপনার যৌবন

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: যৌবন ধরে রাখতে চান। কাঁড়ি কাঁড়ি টাকা খরচ করেও কোনো সুফল মিলছে না। দরকার নেই অত খরচ করার। অল্প দামে বাদজার থেকে কিনে আনুন মাশরুমের প্যাকেট। সবজি করে, স্যালাড, স্যুপ, যেভাবে হোক খেতে শুরু করুন নিয়মিত। ফল পাবেন হাতেনাতে। পেন স্টেটের বিশেষজ্ঞরা নতুন গবেষণায় জানতে পেরেছেন, মাশরুমে …

বিস্তারিত »

দৌড়ালেই যাবে ধূমপানের বদভ্যাস

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ধূমপানের অভ্যাস ত্যাগ করা সত্যিই কঠিন বিষয়। অনেকের মনে আন্তরিক ইচ্ছা থাকলেও তা পূরণ করা সম্ভব হয়ে ওঠে না। তাই বলে কী ধূমপান ছাড়া অসম্ভব? মোটেও না। নতুন এক গবেষণায় বলা হয়েছে, প্রতিদিন দৌড়ালেই ধূমপানের বদভ্যাস চলে যাবে। অতি সাধারণ এক কাজ। এ ছাড়া দৌড় দারুণ এক ব্যায়াম। ইউনিভার্সিটি অব …

বিস্তারিত »