Download Free FREE High-quality Joomla! Designs • Premium Joomla 3 Templates BIGtheme.net
Home / লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা মৃত্যু ঝুঁকি বাড়ায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: যারা রাতে দেরি করে ঘুমাতে যান এবং সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠেন তাদের অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি থাকে। যুক্তরাজ্যের চার লাখ ৩৩ হাজার মানুষের ওপর জরিপ চালিয়ে দেখা যায় সকালে তাড়াতাড়ি ওঠা ব্যক্তিদের চেয়ে রাতজাগা মানুষের অকাল মৃত্যুর আশঙ্কা ১০ শতাংশ বেশি। গবেষণায় দেখা যায়, দেরি করে ঘুম থেকে …

বিস্তারিত »

যে কাজে লাগে তেজপাতার তেল

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: আগেরকার দিনে এমন কোন বাড়ি ছিল না যে সেই বাড়িতে তেজপাতা ছিল না। তেজপাতা রান্নার কাজে ব্যবহারিত জনপ্রিয় একটি মসলা জাতীয় দ্রব্য। এছাড়াও এটি দিয়ে শুধু রান্না নয় এর তেল মাথাসহ বিভিন্ন ব্যথা কমাতে দারুণ কাজ করে। নানা রকম অসুস্থতা ছাড়াও বাড়ির পরিবেশ দূষণমুক্ত ও শান্ত রাখতেও …

বিস্তারিত »

অ্যালোভেরায় দূর হবে খুশকি

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: প্রাচীনকাল থেকেই রূপচর্চায় অ্যালোভেরা ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর ভেষজ উপাদান ত্বকের যতেœ অনন্য। ত্বকের পাশাপাশি চুলের সৌন্দর্য বাড়াতেও নিশ্চিন্তে ব্যবহার করতে পারেন অ্যালোভেরা। খুশকি দূর করার পাশাপাশি চুল ঝলমলে করতে পারে অ্যালোভেরা। অ্যালোভেরার রস : সপ্তাহে দুবার অ্যালোভেরার রস দিয়ে চুল ধুয়ে নিন। এটি নিয়মিত করলে দূর …

বিস্তারিত »

অল্প বয়সে চুলপড়া

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: চুল ত্বকের অংশ। চুলের পুষ্টি আসে হেয়ার বালবের শিরা-উপরিশা থেকে। তাই চুলের পুষ্টি সঞ্চালন করতে হলে হেয়ার ফলিকলের নিচে, ত্বকের গভীরে হেয়ার বালবে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে হবে। মাথার চুল ঝরে দিন দিন টাক পড়ে যাচ্ছে বা চুল পাতলা হয়ে যাচ্ছে, এসব লোকের সংখ্যা অনেক। প্রতিদিন ১০০টির বেশি …

বিস্তারিত »

মুখে দুর্গন্ধ, কী করবেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: প্রতিদিন নিয়ম করে দাঁত ব্রাশ করেন। তারপরও দুর্গন্ধ যায় না। বিশেষজ্ঞরা বলেন, আপনার দাঁতগুলো ঝকঝকে হলেও মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। কারণ, আমরা যে খাবারগুলো খাই, দাঁতের ফাঁকে আটকে থাকা সেই খাদ্যকণা খেয়ে মুখের ভেতরের জীবাণু বেঁচে থাকে। জীবাণুগুলো যখন এসব খাদ্যকণা খেতে থাকে, তখন খাদ্যকণা ভেঙে দুর্গন্ধযুক্ত …

বিস্তারিত »

যে খাবারে ওজন বাড়বে না!

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: খুব দ্রুত ওজন কমাতে চান? কিন্তু শত চেষ্টা করেও তা পারছেন না? ডায়েটিশিয়ানদের দেওয়া চার্ট মেনে চলতে পারছেন না? পছন্দের খাবার দেখলে মন অবাধ্য হয়ে উঠছে? কিন্তু এবার মনে হয় পারবেন! কারণ আপনার পছন্দের এমন কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো যতই খান ওজন থাকবে একেবারে নিয়ন্ত্রণে। আসুন জেনে …

বিস্তারিত »

ত্বকের কালো দাগ দূর করুন মাত্র ৩ দিনে

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: বেড়াতে গেলে যেমন রোদে কালো হয়ে যায় আমাদের ত্বক, ঠিক তেমনই প্রতিদিন ঘর থেকে বের হওয়া বা চুলোর ধারে কাজ করার ফলেও ত্বকে জন্মায় কালো কালো ছোপ ছোপ। আস্তে আস্তে আমাদের আসল রঙ ঢাকা পড়ে যায় সেই কালো ছোপের আড়ালে। কিন্তু জানেন কি, কোন রকমের রাসায়নিক উপাদান …

বিস্তারিত »

সহজ ৫ উপায়ে সারিয়ে তুলুন নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা

অনলাইন ডেস্ক :: উচ্চ রক্তচাপ স্বাস্থ্যের জন্য যে কী পরিমাণ ভয়ংকর হতে পারে, সে সম্পর্কে কম বেশি সবারই ধারণা রয়েছে। কখনও কখনও নিম্ন রক্তচাপও ভয়ংকর প্রমানিত হতে পারে আপনার জন্য। নিম্ন রক্তচাপকে হাইপারটেশন বলা হয়। যদি ব্লাড প্রেশার ৯০ বা ৯০ এর নিচে হয় তবে নিম্ন রক্তচাপ আছে ধারণা করা …

বিস্তারিত »

মানসিক চাপ কমাতে পরামর্শ

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: * প্রথমত জানতে হবে মানসিক চাপের কারণে যেসব লক্ষণ দেখা দেয় তাৎক্ষণিকভাবে সেগুলো আমাদের প্রতিরক্ষার জন্য, আমাদের নিরাপত্তার জন্য তৈরি হয় এবং এটি প্রাকৃতিক ও শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। এতে ঘাবড়ে গেলেই বিপদ। তাই মানসিক চাপ তাৎক্ষণিক মোকাবেলা করার মনোবল রাখতে হবে। কেউ দীর্ঘদিন মানসিক চাপে থাকলে যেসব লক্ষণ …

বিস্তারিত »

কোন ফলগুলো ত্বকের রং ফর্সা করে?

অনলাইন ডেস্ক :: আমাদের ত্বকের রঙ গাড় হয় মেলানিন নামে একটি রঞ্জক ত্বকে উপস্থিত থাকার কারণে। বয়স, অতিরিক্ত রোদে পোড়া, স্ট্রেস, গরমে বেশি সময় কাজ করাসহ নানাবিধ কারণে ত্বকে মেলানিনের উৎপাদন বেড়ে যায়, ফলে ত্বক ক্রমশ কালো হয়ে যেতে থাকে। ত্বকে দেখা দেয় কালো ছোপ, অসমান ত্বকের রঙ, মেছতা, কালো …

বিস্তারিত »