Download Free FREE High-quality Joomla! Designs • Premium Joomla 3 Templates BIGtheme.net
Home / লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

যেভাবে ঘুমালে শরীরের ওজন বাড়ে

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আমাদের শরীর সবসময় ভাল রাখার জন্য অবশ্যই পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন। ঘুমের অভাবে মাথা থেকে শুরু করে সমস্ত শরীরে এর প্রভাব পড়ে। বিশেষ করে, মাথা ব্যাথার মূল কারণ ঘুমে বিঘ্ন ঘটা। প্রতিদিন টানা ৭ থেকে ৯ ঘণ্টা ঘুমানোর প্রয়োজন। সেখানে অনেকে ৬ ঘন্টাও ঠিকমত ঘুমাতে পারে না। সে কারণে শরীর দুর্বল …

বিস্তারিত »

ব্যায়াম না করেও ফিটফাট থাকুন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: রোজকার ব্যস্ততায় নিজের জন্য সময় বের করা কঠিন। সেজন্য শরীর-স্বাস্থ্যের দিকে নজর দেওয়াও হয়ে উঠে না। অফিসের চেয়ারে টানা ৮-৯ ঘণ্টা বসে থেকে ভুঁড়িও বাড়ছে অনেকের। দিন দিন খারাপ হচ্ছে শরীরের গড়ন। কীভাবে এক্সারসাইজ না করে কমিয়ে ফেলা যায় ওজন, তা নিয়েই এই প্রতিবেদন। খাওয়ার আগে পানি পান করুন রোজ …

বিস্তারিত »

ঘাড়ের কালো দাগ দূর করুন ঘরোয়া ৫টি উপায়ে

লাইফস্টাইল ডেস্ক: অনেকের মুখের রঙের তুলনায় ঘাড়ের রং কালো হয়ে থাকে। আবার কারো কারো ঘাড়ে কালো দাগ দেখা দেয়। ঘাড়ের এই কালচে দাগের কারণে অস্বস্তিতে পড়তে হয়। এই কালো দাগ কীভাবে দূর করবেন সেটা ভেবে পান না অনেকে! শুধু ঘাড়ের এই দাগগুলোর জন্য অনেক সুন্দর সাজও নষ্ট হয়ে যায়। ঘাড়ের এই বিশ্রী …

বিস্তারিত »

সমবয়সী মেয়েকে বিয়ে করলে যা হয়!

লাইফস্টাইল ডেস্ক: স্বামীর বয়স স্ত্রীর বয়সের দ্বিগুণ হওয়াটা বেশ কিছুদিন আগেও ছিল স্বাভাবিক বিষয়। সময়ের পরিবর্তনে শিক্ষিত মানুষের মধ্যে বয়সের কম ব্যবধানে বিয়ে করার প্রবণতা বেড়ে গেছে উল্লেখযোগ্য হারে। বিয়ে মানে এখন শুধু সন্তানের জন্য নয়। জীবনের সর্বাঙ্গীন সুখ-দুঃখ, হাসি-আনন্দ, সফলতা-বিফলতায় সমান ভাগিদার খোঁজা। তাই সমবয়সীদের মাঝে বিয়ের ব্যাপারটা ইদানীং খুব বেশি …

বিস্তারিত »

পুরুষরা যে কারনে খালি পেটে কাঁচা ছোলা খাবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: যে কারনে পুরুষরা খালি পেটে কাঁচা ছোলা খাবেন। কোন পুরুষ মিস করবেন না- কাঁচা ছোলার গুণ সম্পর্কে আমরা সবাই কমবেশি জানি। প্রতি ১০০ গ্রাম ছোলায় আমিষ প্রায় ১৮ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট প্রায় ৬৫ গ্রাম, ফ্যাট মাত্র ৫ গ্রাম, ২০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ‘এ’ প্রায় ১৯২ মাইক্রোগ্রাম এবং প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি-১ …

বিস্তারিত »

পান খেলে ডায়াবেটিক রোগ ভাল হয়!

“যদি সুন্দর একখান মুখ পাইতাম মইশখাইল্যা পানের খিলি তারে বানাই খাওয়াইতাম” পান নিয়ে শেফালী ঘোষের এই গানটি কোটি মানুষের হৃদয়ে স্থান করে নিয়েছে।এছাড়া পান নিয়ে রচিত হয়েছে এরকম হাজার হাজার গান। রচিত হয়েছে কত কবিতা।পান একপ্রকার গুল্মজাতীয় গাছের পাতা।। নিশ্বাসকে সুরভিত করা এবং ঠোঁট ও জিহবাকে লাল করার জন্য মানুষ …

বিস্তারিত »

কী করে বুঝবেন আপনি প্রেমে পড়েছেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক: মানুষ প্রেমে পড়লে স্বাভাবিক কর্মকাণ্ড থেকে ব্যতিক্রমী নানা কাজ করতে শুরু করে। প্রেমে পড়লে মানুষের চিন্তাভাবনার মধ্যে নানা পরিবর্তনও আসতে শুরু করে। অনেক সময় এমন হয় যে, কারো প্রেমে পড়েছেন নাকি শুধুই বন্ধুত্বের টান কিংবা শুধুই আকর্ষণ সেটা নিয়ে সৃষ্টি হয় মানসিক দ্বন্দ্ব। এবার জেনে নিন কীভাবে বুঝবেন প্রেমে পড়েছেন …

বিস্তারিত »

কম বয়সে বিয়ে করার ৬ সুফল

স্বাস্থ্য ডেস্ক: বিয়ের সঠিক বয়স কোনটি তা নিয়ে অনেক মতবিরোধ রয়েছে। অনেকেই বলবেন বিয়ে এবং সম্পর্ক আসলে কি তা বুঝে তবেই বিয়ের সিদ্ধান্ত গ্রহণ করা উচিত। আর এই সঙ্গে অর্থনৈতিক বিষয়ও জড়িত থাকে বলে অর্থনৈতিকভাবে স্বাবলম্বী না হওয়া পর্যন্ত অনেকেই বিয়ের কথা ভাবেন না। কিন্তু সত্যি বলতে কি, দ্রুত বিয়ে করে …

বিস্তারিত »

চিনি ও লেবু দিয়ে বাড়িতে তুলুন অবাঞ্ছিত লোম

লাইফস্টাইল ডেস্ক: শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ থেকে অবাঞ্ছিত লোম দূর করতে পার্লারে ছুটি। বিশেষত, মহিলাদের এটা সবসময়ই প্রয়োজন হয়। তবে অনেকেরই হয়ত জানা নেই পার্লারে না গিয়ে বাড়িতেই আমরা এই অবাঞ্ছিত লোম দূর করতে পারি। বর্তমানে শরীরের অবাঞ্ছিত লোম দূর করতে সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতি হল ওয়াক্সিং। তবে পার্লারে গিয়ে এই পদ্ধতি খুব …

বিস্তারিত »

শরীর ও মন সুস্থ রাখতে নিরামিষ খাবার খান

লাইফস্টাইল ডেস্ক: নিরামিষ খাওয়া বাঙালির সংখ্যা হাতে গোনা। মাছের ঝোল না হলে ভোজনরসিক বাঙালির জমে না। আমিষভোজী হলে সুবিধাও অনেক। সহজেই শরীরে প্রোটিনের জোগান মেলে। প্রোটিন শরীর গঠনে সাহা‌য্য করে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিরামিষাশীদের সুবিধা আরও বেশি। নিরামিষ শরীরের পক্ষেও ভাল। আমিষ খেলে শরীরে টক্সিক উপাদান ঢোকে। মাংস খেলে শরীর থেকে অ্যামোনিয়ার …

বিস্তারিত »