Download Free FREE High-quality Joomla! Designs • Premium Joomla 3 Templates BIGtheme.net
Home / Bangladesh Online24

Bangladesh Online24

এগুলো ঘুমের সমস্যারও লক্ষণ

লাইফস্টাইল ডেস্ক রাতে পর্যাপ্ত ঘুম না হলে দৈনন্দিন জীবনে তা প্রকাশিত হবে। এ ধরনের কয়েকটি লক্ষণ নিয়েই আজকের আয়োজন। এসব লক্ষণ কারো সঙ্গে মিলে গেলেও দুশ্চিন্তার খুব একটা কারণ নেই। প্রতি রাতে সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুম হলেই এসব সমস্যা দূর হওয়ার কথা। সব সময় ক্ষুধা ঘুম কম হলে ক্ষুধা বেড়ে যাবে। …

বিস্তারিত »

৬ অভ্যাস ত্যাগ না করলে কমবে না আপনার ওজন

স্বাস্থ্য ডেস্ক: আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে আঁতকে উঠলেন ইশ! ওজনটা আবার বেড়ে গেছে! ওজন নিয়ে আক্ষেপ প্রায় প্রত্যেক নারীর। আর এই ওজন কমানোর জন্য চলে কত ডায়েট, কত ব্যায়াম আর কত কি! কিন্তু আপনি কি জানেন, আপনার দৈনিক কিছু অভ্যাসই মূলত আপনার ওজন কমাতে বাঁধা দিচ্ছে? অবাক হচ্ছেন তো? অবাক হওয়ার কিছুই …

বিস্তারিত »

সত্যিকার ভালোবাসা কি সত্যিই আছে? জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞ

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ব্যক্তিগত সমস্যায় জর্জরিত হয়ে মানুষ যখন কোনো পথ খুঁজে পান না, তখন বিশেষজ্ঞরাই ভরসার জায়গা হয়ে ওঠেন। তেমনই একজনের এক সমস্যার কথা শুনে সমাধানের পথ দেখানোর চেষ্টা করেছেন বিশেষজ্ঞ। প্রশ্ন : বেশ কয়েকটা মেয়ের সঙ্গে আমার সম্পর্কে গড়ে উঠেছিল। কিন্তু প্রতিটা সম্পর্ক বাজেভাবে ভেঙে যায়। এভাবে ধীরে ধীরে সম্পর্কের প্রতি …

বিস্তারিত »

শীতে তৃপ্তি দেবে যেসব পিঠা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: শীতের এই আমেজে খাবার মেনুতে পিঠা না হলে আমাদের চলে না। সচরাচরচ আমরা যেসব পিঠা খাই তার বাইরেরও মজাদার পিঠা তৈরী করা যায়। শীতকালে আপনার রসনায় যুক্ত করতে পারেন এমন কিছু পিঠা তৈরীর উপকরণ ও প্রণালী নীচে তুলে ধরা হলো: পাকান পিঠা: চালের গুঁড়া আধা কেজি, খেজুরের গুড় ৫০০ গ্রাম, …

বিস্তারিত »

ইঁদুরও স্বপ্ন দেখে!

লাইফস্টাইল ডেস্ক: শুধু যে সৃষ্টির সেরা জীব মানুষই স্বপ্ন দেখে তা নয়, ইঁদুরও স্বপ্ন দেখে! আর ইঁদুরের এই স্বপ্ন দর্শন মূলত তাদের ভবিষ্যৎ নিয়ে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় প্রাপ্ত ফলাফলের ভিত্তিতে বিজ্ঞানীরা এ তথ্য জানিয়েছেন। বিজ্ঞানীরা জানান, মানুষ যেমনভাবে স্বপ্ন দেখে ইঁদুরের স্বপ্ন দেখার বিষয়টিও অনেকটা তেমনি। ইঁদুরও নিজেদের ভবিষ্যৎ নিয়ে ভাবনার জগতে …

বিস্তারিত »

শীতে অলসতা দূর করবেন যেভাবে..

লাইফস্টাইল ডেস্ক: তীব্র শীত চলছে।আর শীতের সকালে আরামের ঘুম থেকে উঠতে অলসতা স্বাভাবিক। কিন্তু কাজের জন্য বাধ্য হয়ে আরামের ঘুম ছেড়ে উঠতেই হবে আপনাকে। কিছু নিয়ম মেনে চললে শীতঘুমের আলস্য কেটে যাবে। যোগব্যায়াম করা: কিছু যোগব্যায়াম আছে যা করলে তাড়াতাড়ি ঘুম ভাঙে। এ অভ্যাস গড়ে তুলুন। সময় ঠিক করুন : সকালে কখন …

বিস্তারিত »

চুল পড়া কমায় যে ৭টি ভেষজ

লাইফস্টাইল ডেস্ক: চুল পড়া কি বেড়ে গেছে? আধুনিক সব ট্রিটমেন্টের পরেও চুল পাতলা হয়ে যাচ্ছে? নানা কারণে চুল পড়া বেড়ে যেতে পারে। যেমন ধরুন- পরিবেশ দূষণ, বয়স, স্ট্রেস, স্মোকিং, পুষ্টির অভাব, হরমোনাল ইমব্যালেন্স, জেনেটিক কারণ, স্কাল্প ইনফেকশন, হেয়ার প্রোডাক্টের মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহার, বেশ কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, থাইরয়েড, অটোইমিউন ডিজিজ, পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম, অ্যানিমিয়া …

বিস্তারিত »

অনন্য ঢেঁড়স..

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ঢেঁড়স একটি অনন্য সবজি। ঢেঁড়সে রয়েছে ভিটামিন-এ, ‘ফাইবার’ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এর ফলে, রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায় ঢেঁড়স। ঢেঁড়সের রয়েছে অনেক ঔষধি গুণ যা শ্বাসকষ্ট প্রতিরোধ করে। এতে রয়েছে ‘পেকটিন’ নামের বিশেষ উপাদান, যা রক্তের বাজে কোলেস্টেরলকে কমাতে সাহায্য করে। এতে ‘অ্যাথেরোসক্লোরোসিস’ নামের জটিল রোগ প্রতিরোধ হয়। গর্ভাবস্থায় ভ্রুণের মস্তিষ্ক তৈরিতে …

বিস্তারিত »

ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দূর করতে কী খাবেন?

স্বাস্থ্য ডেস্ক: দুধ ক্যালসিয়ামের উৎস বলতে সবার আগে দুধের নামই আসে। গরুর দুধ এ ক্ষেত্রে সবচেয়ে প্রচলিত। এক কাপ দুধে রয়েছে ২৮০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম। দেহের ক্যালসিয়ামের চাহিদা পূরণ করতে দুধ যথেষ্ট কার্যকর। খুব ছোট শিশুদের মায়ের দুধ থেকেই এ চাহিদা পূরণ হবে। কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে গরুর দুধ দেওয়া …

বিস্তারিত »

আপনি কি স্মার্ট ? জেনে নিন লক্ষণগুলো..

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আপনি কি স্মার্ট ? লোকেরা কি আপনার প্রশংসায় পঞ্চমুখ? আর প্রশংসায় অভিষিক্ত হলেই যে আপনি স্মার্ট, তা কিন্তু নয়। স্মার্টনেস পরিমাপের ক্ষেত্রে শুধু পোশাক-আশাক, সাজসজ্জা ও বাচনভঙ্গীই মুখ্য বিষয় নয়। ব্যক্তিত্ব, বুদ্ধিমত্তাসহ আরো অনেক বিষয়কে আমলে নিতে হয়। আপনি অন্যদের চেয়ে স্মার্ট কি না তা বুঝতে কিছু লক্ষণীয় বৈশিষ্ট্য থাকবে …

বিস্তারিত »